Página 85 - Libro de Biología de Primero de Bachillerato

Para abordar esta instrucción, considera los impactos del consumo de drogas desde varias perspectivas:

• Social: Incluye cómo afecta las relaciones personales, la comunidad, y las tasas de criminalidad.
• Económico: Enfócate en los gastos públicos, la atención médica, y las pérdidas de productividad.

Investiga ejemplos y estadísticas locales y globales para reforzar tu análisis.

Análisis del problema: El consumo de drogas puede tener un impacto significativo en una comunidad, tanto a nivel social como económico.

Resolución:

• A nivel social: El consumo de drogas puede aumentar los índices de criminalidad debido al tráfico y consumo ilegal. También puede llevar a rupturas familiares y a la marginalización de los individuos que consumen drogas.
• A nivel económico: Las comunidades pueden enfrentar altos costos en atención médica para tratar adicciones y enfermedades relacionadas. También puede haber pérdidas económicas debido a la disminución de la productividad en el trabajo y el aumento en los gastos en seguridad pública.

Conclusiones: Por lo tanto, el consumo de drogas afecta negativamente la cohesión social y supone una carga económica significativa para las comunidades.

Para entender el sedentarismo, primero reconoce que es un estilo de vida con bajos niveles de actividad física. Luego, considera acciones simples pero efectivas para combatirlo:

• Ejercicio regular: Convierte actividades cortas en un hábito diario.
• Movilidad activa: Caminar, andar en bicicleta o realizar tareas domésticas activamente.
• Estiramientos: Dedicar breves períodos de tiempo a estiramientos puede ser muy beneficioso.

Busca maneras de integrar mensajes de salud regularmente para recordar la importancia de mantenerse activo.

Explicación del concepto de sedentarismo: El sedentarismo se refiere a un estilo de vida con poca o ninguna actividad física. Generalmente, implica pasar mucho tiempo sentado o inactivo, lo que puede tener efectos negativos en la salud física y mental.

3 acciones para promover la actividad física saludable:

• Caminar al menos 30 minutos diarios: Integrar caminatas en la rutina diaria puede mejorar la salud cardiovascular y el bienestar general.
• Usar escaleras en lugar del ascensor: Optar por las escaleras incrementa el ejercicio diario de manera sencilla pero efectiva.
• Realizar ejercicios de estiramiento o yoga: Dedicar unos minutos cada día a estiramientos ayuda a mejorar la flexibilidad y reducir el estrés.

Conclusiones: Incorporar pequeñas acciones diarias puede reducir los efectos del sedentarismo y mejorar la calidad de vida.