Página 42 - Libro de Ciencias Naturales de Séptimo Grado
Salud integral
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Datos para la resolución:
Explicación
Al llegar a la adultez, tu cuerpo experimentará varios cambios físicos. Estos incluyen el crecimiento en altura y peso, el desarrollo de masa muscular, y cambios en la piel y el cabello. Es posible que también observes cambios hormonales que afectarán a diversas funciones corporales.
Datos para la resolución:
Explicación
Adoptar una vida saludable implica seguir una dieta balanceada rica en frutas, verduras, proteínas y evitar alimentos procesados. Además, realizar ejercicios regularmente como caminar, correr o practicar un deporte. También es importante mantener una buena higiene personal, descansar adecuadamente y gestionar el estrés de manera efectiva.
Datos para la resolución:
Explicación
Cuando experimentamos miedo, nuestro cuerpo activa la respuesta de 'lucha o huida'. Esto provoca un aumento del ritmo cardíaco, respiración más rápida, y liberación de adrenalina. Los músculos se tensan y hay un aumento de la atención a estímulos externos como una manera de prepararnos para enfrentar el peligro percibido.
Contenido Página 42 - Libro de Ciencias Naturales de Séptimo Grado
Tema 1: Salud Integral
1. ¿Qué cambios físicos voy a tener cuando sea una persona adulta?
2. ¿Qué hábitos y actividades realizo para tener una vida saludable?
3. ¿Qué cambios se producen en nuestro cuerpo cuando nos encontramos en una situación de miedo?