Página 80 - Libro de Biología de Tercero de Bachillerato

Pista para reflexionar:

• Anota tres ejemplos concretos de publicaciones o comentarios en redes que hayan afectado tu alimentación o tu actividad física.
• Pregunta a dos personas cercanas (familiares o amigos) si perciben la misma influencia y compáralo con tu experiencia.
• Investiga qué dicen organismos de salud (OMS, ministerio de Salud) sobre fake news en nutrición.
• Recuerda que una decisión informada considera la evidencia científica, el consejo profesional y tu contexto personal.

Análisis de la pregunta: Se solicita reflexionar sobre dos aspectos: (1) la influencia de las redes sociales y el entorno en las decisiones cotidianas de estilo de vida y (2) la relevancia de contar con información fiable al momento de decidir.

Posible respuesta desarrollada:

• Influencia de redes sociales y entorno: Sí, las redes sociales y mi entorno social influyen considerablemente en mis decisiones diarias. Por ejemplo, los influencers o la publicidad digital pueden motivarme a probar dietas de moda, bebidas energéticas o rutinas de ejercicio específicas. Además, la cultura local (familia, amigos, barrio) puede favorecer ciertos patrones de alimentación —como consumir frituras o bebidas azucaradas en eventos sociales— o determinar cuánto tiempo dedico a la actividad física.
• Importancia de estar debidamente informados: Tomar decisiones basadas en evidencia científica es clave para proteger tanto mi salud como la de quienes me rodean. Estar bien informado me permite:
  • Evaluar la veracidad de la información que circula en redes y evitar mitos o modas sin sustento.
  • Seleccionar opciones alimentarias y de ejercicio que realmente beneficien mi organismo, previniendo enfermedades crónicas (obesidad, diabetes, hipertensión).
  • Contribuir al bienestar colectivo, ya que decisiones saludables (como reducir el consumo de bebidas azucaradas) impactan positivamente en la salud pública y en los costos del sistema sanitario.

Conclusión/Respuesta final: Las redes sociales y el entorno sí influyen notablemente en mis decisiones diarias; por ello, es fundamental contrastar la información con fuentes confiables y basadas en evidencia para salvaguardar la salud individual y la de la comunidad.

Guía para responder:

• Escribe una lista de las dudas que más te inquietan sobre sexualidad (por ejemplo: uso de anticonceptivos hormonales, síntomas de ITS, orientación sexual, etc.).
• Clasifica esas dudas en las categorías: prevención, anatomía/fisiología, relaciones y emociones.
• Investiga qué instituciones locales ofrecen consejería gratuita (centros de salud, líneas de ayuda, ONGs).
• Compara la información que encuentres en internet con la que obtengas de organismos reconocidos (OMS, Unicef, ministerio de Salud). Prioriza siempre la fuente oficial.

Análisis de la pregunta: Se requiere identificar dudas personales sobre salud sexual y argumentar la necesidad de buscar fuentes fiables o profesionales.

Posible respuesta desarrollada:

• Dudas comunes en salud sexual: Métodos anticonceptivos eficaces, prevención de infecciones de transmisión sexual (ITS), consentimiento y relaciones saludables, uso correcto del preservativo, cambios fisiológicos durante la adolescencia, planificación familiar y salud reproductiva.
• Razones para acudir a fuentes confiables/profesionales:
  • Los profesionales (médicos, psicólogos, educadores sexuales) ofrecen información basada en evidencia y actualizada, reduciendo el riesgo de mitos.
  • Reciben formación ética y científica, garantizando confidencialidad y respeto.
  • Ayudan a tomar decisiones informadas sobre prácticas seguras, reduciendo embarazos no planificados y la transmisión de ITS.
  • Orientan sobre aspectos emocionales y de consentimiento, fundamentales para relaciones responsables y libres de violencia.

Conclusión/Respuesta final: Mis principales dudas giran en torno a anticoncepción, prevención de ITS y consentimiento; por ello, debo acudir a profesionales y fuentes confiables porque proporcionan información veraz, actualizada y confidencial, indispensable para cuidar mi salud sexual y la de mi pareja.