Página 82 - Libro de Biología de Tercero de Bachillerato

¿Cómo elaborar tu póster?

• Define 4-5 áreas claves (nutrición, ejercicio, higiene, descanso, salud mental).
• En cada área escribe 2-3 acciones sencillas que la familia pueda cumplir a diario.
• Usa colores y pictogramas para hacerlo visual.
• Incluye un calendario semanal con casillas para marcar el cumplimiento.
• Fuentes sugeridas: OMS, Ministerio de Salud Pública del Ecuador.

Ejemplo de póster: “Plan Integral de Salud Familiar”

• Nutrición equilibrada
  • Desayunar frutas, cereales integrales y lácteos bajos en grasa.
  • Incluir verduras de colores variados en almuerzo y cena.
  • Limitar azúcares refinados y alimentos ultraprocesados.
• Actividad física diaria
  • 30 min de caminata rápida o bicicleta.
  • Estiramientos al levantarse y antes de dormir.
  • Juegos activos con los niños (fútbol, saltar cuerda).
• Higiene y prevención
  • Lavado de manos 20 s antes de comer y después de ir al baño.
  • Uso de mascarilla en lugares concurridos cuando sea necesario.
  • Agenda de vacunas y chequeos médicos al día.
• Salud mental y descanso
  • Conversar en familia sobre emociones cada noche.
  • Practicar respiración profunda 5 min al día.
  • Dormir 7-9 h en un ambiente sin pantallas.
• Eco-salud
  • Separar residuos reciclables.
  • Reducir uso de plásticos de un solo uso.
  • Tener 2 plantas purificadoras de aire en casa.

Propuesta diaria resumida

1. Beber 8 vasos de agua.
2. Consumir 5 porciones de frutas y verduras.
3. Realizar 30 min de ejercicio.
4. Practicar 5 min de relajación.
5. Dormir antes de las 22:30.

Pistas para tu investigación

• Revisa artículos de FAO y OMS sobre OMG (organismos modificados genéticamente).
• Diferencia modificación genética (ingeniería directa del ADN) de mejoramiento tradicional.
• Analiza estudios meta-análisis sobre seguridad en humanos y ambiente.
• Incluye infografías que comparen rendimiento de cultivos GM vs. convencionales.
• Para tu argumento, utiliza el formato: tesis → evidencias → contraargumentos → conclusión.

Resumen para el cartel

Argumento

Los alimentos transgénicos representan una herramienta biotecnológica con potencial para combatir el hambre y adaptar cultivos al cambio climático. Sin embargo, su adopción debe ir acompañada de evaluaciones ambientales rigurosas, etiquetado claro y políticas que eviten monopolios corporativos. Considerando la evidencia científica actual —que no muestra daños directos a la salud humana— y la necesidad de seguridad alimentaria, es razonable apoyar su consumo responsable bajo regulación estricta.

Cómo diseñar tu investigación

1. Define objetivo: “Describir incidencia y prevalencia de ETS en Ecuador 2018-2023”.
2. Fuentes confiables:
   • Ministerio de Salud Pública (sala de datos abiertos).
   • OPS/OMS.
   • INEC (encuestas de salud sexual).
3. Variables clave: número de casos, grupo etario, provincia, sexo.
4. Procesa datos en una hoja de cálculo y construye gráficos de barras o mapas.
5. Completa la tabla con las 8 ETS más reportadas y un resumen de características clínicas y métodos de prevención.

Tabla completada (datos de referencia 2022-2023, MSP y OPS)

Pistas para elaborar tu respuesta

• Piensa qué podría pasar si alguien actúa con base en datos falsos sobre ETS (diagnósticos tardíos, tratamientos inadecuados).
• Compara una fuente oficial (p. ej., OMS) con un rumor de redes sociales: ¿qué diferencias encuentras en rigor, referencias y lenguaje?
• Recuerda que una fuente confiable cita estudios, autores y año de publicación, y permite verificar los datos.
• Puedes estructurar tu respuesta en: 1) definición de fuente confiable, 2) riesgos de la desinformación, 3) beneficios de la información verificada.

Análisis de la pregunta
Se solicita justificar la importancia de utilizar fuentes confiables al buscar datos sobre ETS.

Respuesta paso a paso

1. Calidad científica: Las fuentes validadas (OMS, MSP, revistas revisadas por pares) ofrecen datos basados en evidencia, minimizando mitos y errores que podrían poner en riesgo la salud.
2. Actualización: Las ETS presentan patrones cambiantes (nuevas cepas resistentes, variaciones en incidencia). Fuentes confiables actualizan constantemente estos hallazgos.
3. Toma de decisiones: Políticas públicas, campañas educativas y decisiones personales sobre prevención dependen de información precisa; fuentes no verificadas pueden inducir conductas peligrosas.
4. Responsabilidad ética: Compartir datos erróneos puede estigmatizar a grupos poblacionales o generar pánico injustificado; la veracidad protege los derechos humanos.

Conclusión
Utilizar fuentes confiables garantiza información veraz, actual y ética, fundamental para prevenir, diagnosticar y tratar adecuadamente las enfermedades de transmisión sexual.